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10 recetas de cena Paleo

10 recetas de cena Paleo

  1. Casa
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  3. Cocina Saludable

18 de septiembre de 2015

Por

Olivia Giordano

Shutterstock / mama_mia

10 recetas de cena Paleo

Estudio de alimentos Shuterstock / AS

Adoptar el plan de dieta paleo puede parecer una tarea abrumadora, pero los estudios demuestran que los beneficios son enormes. Para facilitar las cosas, hemos compilado una lista de 10 recetas de cenas paleo que seguramente complacerán cualquier amante de la comida, paleo o no.

Chile Cindy's Paleo Harvest

Shutterstock / mama_mia

Con otoño acercándose rápidamente, es hora de incorporar algunos platos abundantes y reconfortantes a su repertorio de recetas paleo. Esta receta no solo es paleo, es alto en fibra y se puede combinar con una variedad de ingredientes.

Para ver la receta de ají Paleo Harvest de Cindy, haga clic aquí.

Nuggets de pollo incrustados con harina de almendras Paleo

Shutterstock / Josie Grant

Empanizado harina de almendra, en lugar de harina blanca alta en carbohidratos, esta versión paleo de un clásico de la infancia es un éxito seguro. También es una excelente opción para quienes siguen una dieta sin soja, sin gluten, sin cereales o sin lácteos.

Para ver la receta de Nuggets de pollo con harina de almendras y paleo, haga clic aquí.

Pollo Paleo en una Olla

Estudio de Shutterstock / AS Food

Un tiempo de cocción corto hace que este platillo ultra fragante de inspiración francesa sea el ideal cena entre semana. ¡Sirva con una guarnición paleo-amigable y disfrútelo!

Para la receta Paleo Chicken in a Pot, haga clic aquí.

Alfredo Cremoso Paleo

Shutterstock / alisafarov

Amantes de la pasta, ¡regocíjense! No hay ninguna razón por la que una dieta paleo no pueda incluir su favorito Tarifa italiana. Una vez más, la coliflor sirve como sustituto en esta salsa tradicionalmente rica en lácteos. Servir fideos de calabacín o calabaza espagueti para la cena paleo perfecta.

Para la receta Paleo Creamy Alfredo, haga clic aquí.

Alitas de pollo ahumadas crujientes paleo

Shutterstock / Brent Hofacker

Estas dos ingredientes las alas son perfectas para tu próximo portón trasero saludable. Cinco minutos a la parrilla te dan alas crujientes pero jugosas con un sabor ahumado. Además, son seguros para dietas paleo y sin gluten.

Para obtener la receta de alitas de pollo ahumadas crujientes paleo, haga clic aquí.

Arroz de Califlor "Sucio" Paleo

Shuttestock / Nataliya Arzamasova

Esta guarnición paleo se puede combinar con proteínas magras, como pollo o pescado a la parrilla. Cargado de verduras y especias ricas en antioxidantes, es una opción rápida y nutritiva.

Para la receta de “Arroz” de coliflor sucia Paleo, haga clic aquí.

Huevo Paleo Boloñesa

Estudio de Shutterstock / AS Food

¡Deja el menú para llevar! Platos de una olla son ideales para esas agitadas noches de semana y seguramente te ayudarán a seguir una dieta paleo. Eche las verduras adicionales en este platillo súper versátil y sírvalas sobre fideos de calabacín o calabaza espagueti.

Para la receta de berenjena boloñesa paleo, haga clic aquí.

Cazuela Paleo De Cuatro Capas De Carne De Res y Tocino

Shutterstock / Liliya Kandrashevich

Esta receta es definitivamente lo suficientemente abundante para un cavernícola. La combinación de puré de camote y coliflor, carne molida y tocino, apta para paleo, tiene un gran impacto nutricional.

Para la receta de cazuela de tocino y ternera Paleo de cuatro capas, haga clic aquí.

Carré de Cordero Paleo Herbed

Shutterstock / vsl

Con un poco planificar el futuro, puede hacer de este sabroso costillar de cordero una cena básica entre semana. Deje marinar el cordero durante la noche para aumentar el sabor de este sin gluten y plato paleo.

Para ver la receta de costillas de cordero con hierbas Paleo, haga clic aquí.

"Arroz" paleo español

Shutterstock / Peredniankina

Ser paleo no significa que tengas que rendirte Martes de tacos! Los granos están prohibidos, pero la coliflor es un gran sustituto del arroz. Su familia no notará la diferencia y todos pueden beneficiarse de las enormes cantidades de Vitamina C y tiamina.

Para obtener la receta de "arroz" paleo español, haga clic aquí.


10 recetas de preparación de comidas Paleo que son súper fáciles de hacer

La dieta Paleo, o "hombre de las cavernas", surgió hace unos años y es un éxito entre muchas celebridades. La dieta se basa en comer lo que comían nuestros antepasados ​​cavernícolas y dice que debemos volver al estilo cazador-recolector para luchar contra diversas enfermedades que se producen por los malos hábitos alimenticios. Ciertos alimentos como cereales, azúcar, sal o alimentos procesados ​​no están permitidos, lo que significa que se elimina una cantidad decente de alimentos de su dieta habitual. Los alimentos permitidos en una dieta Paleo incluyen proteínas (carne, pescado, aves, huevos), frutas, verduras, aceites como oliva y coco y nueces.

Puede ser un desafío mantener esta dieta porque eso significa que no hay dulces (adiós a los helados y donas) ni alimentos fritos (papas fritas TTYL). Una forma de mantener el rumbo para no perder la cabeza es preparar la comida. El proceso de preparación de comidas es popular entre todos, desde sus atletas favoritos hasta su mejor amigo que quiere probar algo diferente. Le quita el estrés de pensar qué hacer y le ahorra tiempo y dinero. Aquí hay 11 ideas de preparación de comidas paleo para ayudarlo a pasar la semana.


10 recetas de preparación de comidas Paleo que son súper fáciles de hacer

La dieta Paleo, o "hombre de las cavernas", surgió hace unos años y es un éxito entre muchas celebridades. La dieta se basa en comer lo que comían nuestros antepasados ​​cavernícolas y dice que debemos volver al estilo cazador-recolector para luchar contra diversas enfermedades que se producen por los malos hábitos alimenticios. Ciertos alimentos como cereales, azúcar, sal o alimentos procesados ​​no están permitidos, lo que significa que se elimina una cantidad decente de alimentos de su dieta habitual. Los alimentos permitidos en una dieta Paleo incluyen proteínas (carne, pescado, aves, huevos), frutas, verduras, aceites como oliva y coco y nueces.

Puede ser un desafío mantener esta dieta porque eso significa que no hay dulces (adiós a los helados y donas) ni alimentos fritos (papas fritas TTYL). Una forma de mantener el rumbo para no perder la cabeza es preparar la comida. El proceso de preparación de comidas es popular entre todos, desde sus atletas favoritos hasta su mejor amigo que quiere probar algo diferente. Le quita el estrés de pensar qué hacer y le ahorra tiempo y dinero. Aquí hay 11 ideas de preparación de comidas paleo para ayudarlo a pasar la semana.


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La dieta Paleo, o "hombre de las cavernas", surgió hace unos años y es un éxito entre muchas celebridades. La dieta se basa en comer lo que comían nuestros antepasados ​​cavernícolas y dice que debemos volver al estilo cazador-recolector para luchar contra diversas enfermedades que se producen por los malos hábitos alimenticios. Ciertos alimentos como cereales, azúcar, sal o alimentos procesados ​​no están permitidos, lo que significa que se elimina una cantidad decente de alimentos de su dieta habitual. Los alimentos permitidos en una dieta Paleo incluyen proteínas (carne, pescado, aves, huevos), frutas, verduras, aceites como oliva y coco y nueces.

Puede ser un desafío mantener esta dieta porque eso significa que no hay dulces (adiós a los helados y donas) ni alimentos fritos (papas fritas TTYL). Una forma de mantener el rumbo para no perder la cabeza es preparar la comida. El proceso de preparación de comidas es popular entre todos, desde sus atletas favoritos hasta su mejor amigo que quiere probar algo diferente. Le quita el estrés de pensar qué hacer y le ahorra tiempo y dinero. Aquí hay 11 ideas de preparación de comidas paleo para ayudarlo a pasar la semana.


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Puede ser un desafío mantener esta dieta porque eso significa que no hay dulces (adiós a los helados y donas) ni alimentos fritos (papas fritas TTYL). Una forma de mantener el rumbo para no perder la cabeza es preparar la comida. El proceso de preparación de comidas es popular entre todos, desde sus atletas favoritos hasta su mejor amigo que quiere probar algo diferente. Le quita el estrés de pensar qué hacer y le ahorra tiempo y dinero. Aquí hay 11 ideas de preparación de comidas paleo para ayudarlo a pasar la semana.


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